2018-06-20 お散歩 こんばんは! 今日は雨だったので 買い物して歩いてきました💓 1時間くらいかな?いい運動🚶♀️笑 スクワットしなきゃな〜✨ あんまり続かないんですよね! みなさん何回ぐらいやっていますか? 私は10回を3セットくらいやるように 心がけてはいます🏋️♂️♀️笑 最近 つわりもありますが食欲もあって いっぱい食べちゃいます。。 ちょこちょこ時間に分けて 食べるのがいいらしいですが、、 よし、ゆっくりお風呂に入って おっぱいマッサージしてこよーっと!